Molto Aspirante e Poco Runner

Questo è un periodo in cui sono stanca, come molte persone in questa stagione. Settimane in cui la fine dell’anno scolastico e delle  attività varie dei figli porta come conseguenza recite, feste, cene, saggi, premiazioni, tornei, saluti, regali e quant’altro. Oltre ovviamente alla burocrazia infinita, legata alla organizzazione estiva dei figli in attesa di andare in … More Molto Aspirante e Poco Runner

Perdere peso con la corsa

Finalmente ho letto un articolo chiaro, semplice e immediato su come dimagrire correndo. Ci sono molte false teorie che si sentono in giro quindi ho capito che: -per dimagrire correndo non bisogna correre piano (è l’intensità dell’esercizio a fare la differenza. -per dimagrire è necessario correre la maggiore distanza possibile, non importa se correndo piano … More Perdere peso con la corsa

#TAG: Strega comanda colore

Non posso resistere a non fare questo tag che mi riporta a quando giocavo a strega comanda colore (in tutte le sue varianti) da bambina. Per questo motivo ringrazio Violeta che mi ha chiamato in causa e  il blog Niente Panico  http://bloodyivy.it/strega-comanda-colore-tag/  che ha ideato questo coloratissimo TAG. Le regole del Tag  sono semplici : 1- Usare l’immagine del tag e citare … More #TAG: Strega comanda colore

Lettera ai miei figli: le bugie di una madre lavoratrice

Originally posted on Le Donne Visibili:
Una madre scrive alla figlia per confessarle le bugie che una madre lavoratrice è costretta a dire.“Le ali degli angeli raffreddano i poeti” (A.Merini) Dipinto di Elisabetta Trevisan. Siamo onorate di pubblicare una lettera che ci ha inviato una lettrice che si firma “una mamma”. Non aggiungiamo commenti a…

Vietato correre in strada

L’articolo 190 del codice della strada dice che “i pedoni devono circolare sui marciapiedi, sulle banchine, sui viali e sugli altri spazi per essi predisposti; qualora questi manchino, siano ingombri, interrotti o insufficienti, devono circolare sul margine della carreggiata opposto al senso di marcia dei veicoli in modo da causare il minimo intralcio possibile alla circolazione”. Sulla … More Vietato correre in strada

Idratazione: cosa bere?

Diamo ormai per acquisito  che idratarsi è molto importante per chi fa attività fisica e, dopo aver appurato quanto e quando bisogna bere, per evitare di incorrere in disidratazione, di cui abbiamo visto sintomi e segni, è necessario anche scegliere la bevanda giusta. Come facciamo a capire cosa dobbiamo bere? Per attività fisica non intensiva o … More Idratazione: cosa bere?

Race for the Cure Roma – l’importanza della prevenzione

Ieri ho partecipato insieme a tutta la mia famiglia alla Race for The Cure, alla corsa/passeggiata organizzata a Roma come manifestazione di chiusura. Per chi non lo sapesse, a Roma il 13-14 e 15 maggio al Circo Massimo si è svolta  l’edizione 2016 della Race for the Cure, evento simbolo della Komen Italia, organizzazione senza fini di … More Race for the Cure Roma – l’importanza della prevenzione