Mi Garba la corsa

La foto qui sopra ritrae uno degli scorci che ci offre la Garbatella, un quartiere di Roma storico, come Testaccio o Trastevere, che negli ultimi anni è stato trasformato da quartiere popolare a quartiere molto amato dagli intellettuali che lo stanno riqualificando nelle scelte urbanistiche. Importante da un punto di vista architettonico (se volete approfondire … More Mi Garba la corsa

Aggiornamento obiettivi – dieta e corsa

Vi avevo promesso aggiornamenti riguardo gli obiettivi che mi ero prefissata dopo l’estate. In particolare mi ero ripromessa di arrivare a correre una 10 km in meno di 70 minuti e di intraprendere  un percorso nutrizionale che mi permettesse di perdere il 4% di massa grassa, quantità stabilita da una nutrizionista in seguito ad una … More Aggiornamento obiettivi – dieta e corsa

IL RUNNER E’ BUGIARDO

Rebloggo questo articolo perchè, pur frequentando io da poco il mondo dei runner, ha davvero colto nel segno. Basta leggere qualcosa in rete nei gruppi fb di runner e ce ne accorgiamo subito. E poi ho avuto il sorriso stampato in viso dall’inizio alla fine del post, quindi perchè non farlo leggerlo anche ad altri?

Correre nel buio

Run never stops  … even when the sun goes down.  Questo è il mese delle novità, delle prime volte, delle scoperte. Dopo aver vissuto l’esperienza inebriante della corsa sotto una pioggia torrenziale  (se te la sei persa trovi il post qui), oggi ho avuto un’altra prima volta. Anche questa volta inaspettata e quindi ci sono … More Correre nel buio

#prayforParis

   Immagina non ci siano nazioniNon è difficile da fare Niente per cui uccidere e morire E nessuna religione Immagina tutta la gente Che vive in pace (John Lennon, Image)

Confusa e felice

 Più corro e più sento il bisogno di farlo nella maniera corretta, per potermi migliorare ma anche per evitare infortuni e, soprattutto, per capire i segnali del mio corpo. Non sono per niente soddisfatta dei siti cosiddetti istituzionali perché sono, tranne pochissime eccezioni, rivolti a runner con tempi diversi dai miei e sicuramente più esperti. … More Confusa e felice

A new goal: 12 km

Una bella corsa mattutina di domenica con un’amica runner seria, non un’aspirante come me, che mi ha voluto accompagnare con pazienza nel traguardo dei miei primi 12 km. Non ho retto un granché bene, ad essere sinceri, perché dopo il decimo chilometro sono praticamente crollata, trascinavo le gambe e quindi, dovendo affrontare una lunga salita, … More A new goal: 12 km